Wie nutze ich SATURO und für welche Situationen ist es am besten geeignet?

Wir wissen, dass dies sehr stark von den persönlichen Lebensumständen abhängt. Trotzdem konnten wir einige Muster identifizieren. Das Frühstück ist die am häufigsten alleine konsumierte Mahlzeit, was auch meist auf Complete Food Mahlzeiten zutrifft. Das macht es zu einem erstklassigen Kandidaten für einen gesünderen Ersatz.

Es ist auch eine der Hauptmahlzeiten, die öfter aus Eile ausgelassen oder unterwegs zur Arbeit konsumiert wird. Schließlich haben viele Leute eine Routine, die jeden Tag das gleiche Frühstück, oft ein zuckerreiches Müsli, beinhaltet. Es ist also nicht erstaunlich, dass die Complete Food Umfrage aus dem Jahr 2018 zeigt, dass das Frühstück am häufigsten durch Trinkmahlzeiten ersetzt wird.

Die zweitbeste Gelegenheit für einen Mahlzeitenersatz ist auswärts Essen. Restaurants, Imbisse und Kantinen bieten oft relativ ungesunde Lebensmittel an. Das Ergebnis ist eine schlechtere Nährstoffzusammensetzung, als wir möchten. Durch die fettreichen Speisen fällt man häufig in ein Mittagstief. Eigentlich, wollen wir etwas erledigen, aber wir fühlen uns nach einem Mittagsschlaf...

Hier wirkt sich auch der Preisunterschied zum Complete Food stark aus. MC Donalds kann nicht mit Pulvergerichten ab 0,99 € bis zu trinkfertigen Mahlzeiten für ~ 3,50 € (ohne alle Abonnement- und Mengenrabatte) mithalten.

Für Menschen mit Nahrungsmittelallergien, die auswärts essen, kommt noch das Risiko von Kreuzkontaminationen und nicht markierten Allergenen hinzu.

Warum wir vielleicht doch traditionelle Mahlzeiten essen wollen.

Wenn wir Konsumenten nach ihren Beweggründen fragen hören wir am häufigsten:

„Während der anderen Mahlzeiten esse ich mit meiner Familie oder Freunden.“

„Ich möchte etwas zum Kauen haben.“

„Ich koche wirklich gerne.“

Soziale Gründe sind die nahe liegendsten. Gemeinsam Essen ist eine großartige Gelegenheit, sich zu unterhalten und Kontakte zu knüpfen. Essen verbindet. Und wird in vielen Umgebungen (Familie, Arbeitsplatz, …) sogar erwartet.

Es gibt gute Gründe zum Kauen, z. B. unterstützt es bei der Verdauung von Lebensmitteln und bei einer vollständig flüssigen Ernährungsweise kann das durchaus vermisst werden. Kaugummi hilft, unsere SATURO-Riegel lösen das Problem auch.

Wir sind aber an abwechselnde Konsistenzen gewöhnt und normale Lebensmittel ermöglichen das.

Dann gibt es die positive Erfahrung selbst zu kochen.
Für sich, oder für andere.

Abwechslungsreiche Geschmackserlebnisse sind auch ein positiver Faktor, den man mit verschiedenen SATURO Sorten nur zum Teil abdeckt.

Normales Essen wird für die meisten Menschen wohl nie vollständig ersetzt. Und das ist auch in Ordnung.

Warum es eine gute Idee ist, SATURO und herkömmliche Mahlzeiten abzuwechseln.

Für die meisten Menschen ist eine flexible Ernährung leichter einzuhalten. Man kann den eigenen Bedürfnissen und Wünschen folgen, auf seinen Körper hören. Anstatt sich in einer unflexiblen Diät mit Willenskraft dagegen zu stemmen, bis man in einem schwachen Moment zur sahnigen Schokoladetorte greift und die ausgewogene Ernährung komplett über den Haufen wirft.

Mit einer gemischten Diät kann man das Beste beider Welten kombinieren.
Die Vorteile von SATURO:
Zeit sparen, Geld sparen, ausgewogen Essen.
Und wenn man die Zeit und Lust hat:
Ein großes Menü zuzubereiten um sich selbst oder seine Liebsten, zu verwöhnen.

Wie kann Komplettnahrung dir helfen, nachhaltiger zu leben? Unsere Getränke bieten genau eine kleine oder große Mahlzeit, so dass nichts übrig bleibt. Auch die Haltbarkeit ist (viel) länger als bei herkömmlichen Lebensmitteln, was zu weniger Lebensmittelverschwendung führt. Selbstverständlich ohne Konservierungsstoffe.

Die Herausforderungen einer abwechselnden Ernährungsweise.

Während ich ein paar Mahlzeiten brauchte, um mich an die schwer verdaulichen traditionellen Lebensmittel zu gewöhnen, funktioniert die Mischung aus normalen Speisen und flüssigen Mahlzeiten jetzt problemlos.

Es besteht die Gefahr, dass man Schritt für Schritt in die frühere ausschließlich herkömmliche Ernährungsweise zurückfällt. Ein gefüllter Kühlschrank, übrig gebliebenes Essen, frisches Gemüse und Obst sollten konsumiert werden, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren. Der beste Weg, dadurch nicht aus dem Tritt zu kommen, ist Routine und eine Commitment zu Complete Food Mahlzeiten.

Wenn man abnehmen oder zunehmen möchte, wird es auch schwieriger, die eigene Kalorienaufnahme zu verfolgen. Wie viele Kalorien hat dieser Teller mit Nudeln in Soße? Schwierig, das exakt abzuschätzen.

Unser Tipp: Trotzdem so gut wie möglich tracken und mit etwas Ungenauigkeit leben. Besser Daten mit etwas Unschärfe, als gar keine Daten.