Zánět mandlí: příznaky, délka a co jíst

Smím to jíst? Semafor jídla při angíně

Napiš potravinu nebo filtruj podle skupiny. Zelená jde od 1. dne, žlutá s omezením nebo od 3. dne, červená až když polykání přestane bolet.

• Jogurt přírodní jogurt, pitný jogurt, veganský jogurt Od 1. dneStudený rovnou z lednice; mléčné výrobky nezpůsobují hleny, to je vyvrácený mýtus. Bílkoviny pro dny s lžičkou.
• Tvaroh Skyr, cottage cheese, smetanový sýr Od 1. dneMěkký, chladný, 10 až 12 g bílkovin na 100 g. S banánem nebo jablečným pyré rozmíchat do hladka.
• Zmrzlina vanilková, mléčná Od 1. dneChlad krátce otupí bolest. Druhy bez ořechů, krokantu, oplatky a bez kyselého ovoce.
• Vodová zmrzlina sorbet, cucání kostek ledu Od 1. dneChladí, dodává tekutiny. Citronový nebo pomerančový sorbet může pálit, pak zvolte meloun, bobuloviny, mango.
• Smoothie banán, mango, bobuloviny Od 1. dneChladné, bez citrusů, ananasu nebo kiwi. S jogurtem, ovesným mlékem nebo ořechovým máslem z něj je celé jídlo.
• Krémová polévka brambor, dýně, mrkev, hrášek Od 1. dneVlažná nebo studená, ne horká. Bez pepře a chilli, se smetanou nebo smetanovým sýrem.
• Vývar kuřecí, zeleninový Od 1. dneVlažný, nízkosolný; dodává tekutiny a sůl, ale málo energie a bílkovin.
• Bramborová kaše batátová kaše, polenta Od 1. dneVlažná, krémová, jemná. Vylepšit vejcem, tvarohem nebo sýrem.
• Ovesná kaše porridge, overnight oats Od 1. dneVlažná nebo studená, jemné vločky, s mlékem místo vody kvůli bílkovinám.
• Krupicová kaše mléčná rýže, puding Od 1. dneMěkká, jemná, vlažná nebo studená. První den bez skořice, ta může dráždit.
• Míchaná vejce vejce naměkko, omeleta Od 1. dneMěkce stažená, bez pepře; 12 g bílkovin ze dvou vajec.
• Banán banánové pyré Od 1. dneMěkký, jemný, nekyselý. Nejlépe snášené ovoce při bolesti v krku.
• Jablečné pyré hruškové pyré Od 1. dneRozmixované a studené jde, syrové jablko počká do 5. dne.
• Meloun vodní meloun, žlutý meloun Od 1. dneStudený, měkký, bohatý na vodu; ideální při horečce.
• Avokádo Od 1. dneRozmačkané, jemné, energeticky bohaté; hodí se do smoothie a na měkké pečivo od 5. dne.
• Med Od 1. dneČistý z lžičky nebo ve vlažném čaji, studie ukazují úlevu u infekcí dýchacích cest. Ne pro děti do jednoho roku.
• Mléko ovesné mléko, mandlové mléko, studené kakao Od 1. dneStudené nebo vlažné; mýtus o hlenech je vyvrácen. Studené kakao jde, horké počká.
• Voda neperlivá OkamžitěNejdůležitější nápoj, po malých douškách, studený nebo pokojové teploty.
• Bylinkový čaj heřmánek, šalvěj, fenykl Od 1. dneVlažný, ne horký; šalvěj i ke kloktání. S medem.
• Tekuté jídlo výživný nápoj Od 1. dneStudené rovnou z lednice, jemné, bez bublinek, nahrazuje jídlo bílkovinami a vitamíny, když je lžička moc náročná.
• Proteinový shake syrovátkový, bílkovinový Od 1. dneStudený, bez bublinek; ovocné příchutě s kyselostí se vyhýbat.
• Hedvábné tofu Od 1. dneSamotné, ve smoothie nebo v polévce; měkké a bohaté na bílkoviny.
• Hummus čočkové pyré Od 1. dneJemně rozmixovaný, na začátku bez česneku a chilli.
• Těstoviny pasta, gnocchi Od 3. dneMěkce uvařené ve smetanové nebo sýrové omáčce; rajčatová omáčka počká, je kyselá.
• Rýže rizoto Od 3. dneMěkce uvařená, rizoto nebo mléčná rýže i dřív.
• Ryba losos, treska Od 3. dneDušená, rozmačkaná vidličkou, 22 g bílkovin na 100 g. Bez obalování.
• Mleté maso boloňské, karbanátek Od 3. dneJemné a měkké v jemné omáčce; bez rajčat, bez pepře.
• Sýr Od 3. dneMěkký sýr a smetanový sýr brzy, tvrdý sýr strouhaný nebo rozpuštěný; sýrové kostičky je třeba žvýkat.
• Chléb toast, mléčná houska Od 5. dneMěkký, bez kůrky, tence namazaný máslem nebo smetanovým sýrem; kůrka, zrna a křupavý chléb počkají.
• Koláč muffin, palačinka Od 3. dneMěkké pečivo bez ořechů a drobenky; sušenky a suchary dráždí.
• Čokoláda Od 3. dneMěkce rozpouštějící se na jazyku je v pořádku; ořechy, krokant a sušenky v ní ne. Studené kakao jde už od 1. dne.
• Káva černý čaj, zelený čaj VlažnéNedráždí krk, bolí jen horko. Vlažná s mlékem jde, při horečce se počítá jako tekutina.
• Jablko hruška, syrové Od 5. dneSyrové a křupavé dráždí; jako jablečné pyré nebo jemně nastrouhané od 1. dne.
• Bobuloviny jahody, borůvky Od 1. dne ve smoothieRozmixované a zjemněné jogurtem jsou jemné; čisté jahody mohou mírně pálit.
• Dušená zelenina mrkev, cuketa, špenát Od 3. dneMěkce uvařená a vlažná; syrová nebo s vinaigrette počká.
• Bublinky perlivá voda, limonáda, kola Pokud nepálíBublinky štípou na podrážděné sliznici; neperlivá voda je příjemnější. Kola nepomáhá proti bakteriím.
• Žvýkačka bonbon, pastilka na krk Cucat kdykoliCucání podporuje tvorbu slin a zvlhčuje; bonbony s lokálním anestetikem znecitliví na jednu až dvě hodiny.
• Slaná voda ke kloktání Od 1. dnePůl lžičky soli do sklenice vlažné vody, kloktat a vyplivnout, nepít. Důkazy slabé, škoda žádná.
• Pomeranč citron, grapefruit, pomerančový džus Až přestane bolet polykáníKyselina pálí na zanícené sliznici. Vitamín C dodá i meloun, mango a paprikové polévka.
• Kiwi ananas Až přestane bolet polykáníKyselé a s enzymy, které dráždí sliznici.
• Rajče rajčatová omáčka, kečup Od 5. dneKyselé; boloňská omáčka bez rajčat nebo s hodně smetanou je náhradní varianta.
• Chilli pepř, kari, hořčice Od 5. dnePikantnost dráždí přímo receptory bolesti na sliznici.
• Chipsy krekry, popcorn, tyčinky Od 5. dneOstré hrany, suché, slané: všechno, co mandle nechtějí.
• Kůrka chleba křupavý chléb, suchary, bageta Od 5. dneDráždí při polykání; vnitřek bez kůrky jde od 3. dne.
• Ořechy müsli, granola Od 5. dneTvrdé a drobivé; jako ořechové máslo ve smoothie od 1. dne.
• Ocet vinaigrette, kysané zelí, nakládané okurky Od 5. dneKyselina pálí.
• Horká jídla horké nápoje, vařící polévka Vlažné místo horkéhoHorko zesiluje bolest na zanícené sliznici; nechat vše vychladnout na pitnou teplotu.
• Alkohol pivo, víno, kořalka Dokud krk nebolíPálí, odvodňuje, nesnáší se s ibuprofenem a paracetamolem. Mandle nedezinfikuje.
• Cigarety kouření, vapování Co nejdéleDráždí sliznici, prodlužuje infekce dýchacích cest. Pauza alespoň dokud krk nebolí.
• Energetické nápoje Dokud krk nebolíKyselé, s bublinkami, bohaté na kofein; nic z toho nepomáhá, všechno pálí.
• Steak maso vcelku, řízek Od 5. dneŽvýkání a polykání tuhých kousků bolí; mleté maso v omáčce od 3. dne.
• Syrová zelenina salát, syrová mrkev, paprika Od 5. dneŽvýkání a hrany; jako krémová polévka nebo dušená dřív.
• Pizza Od 5. dneHorká, kůrka, rajčata: trojnásobně nevhodné. Vlažná s měkkým okrajem jako výjimka.
• Ostrý sýr plísňový, gorgonzola Od 3. dneMěkký, ale ostrý a slaný; jemný smetanový sýr je lepší volba.
• Jogurt s ovocem ovocný jogurt Od 1. dne, bez kouskůJemné druhy jako banán nebo vanilka jsou jemné; citrusové a mučenkové příchutě pálí.
• Puding vanilkový puding, čokoládový puding Od 1. dneStudený, měkký, jemný; uvařený s mlékem dodá i trochu bílkovin.
• Dětská výživa sklenička Od 1. dneJemná a mírná, pro dospělé doplnit tvarohem nebo vejcem.
• Kokosová voda mírné ovocné víno se sodou Pokud nepálíKokosová voda většinou vyhovuje; jablečná šťáva se sodou je pro některé už moc kyselá, hruškový džus je jemnější.
• Zázvor zázvorový čaj, zázvorový shot Mírně dávkovanýZázvor hřeje a může pálit na podrážděné sliznici; tenký vlažný čaj jde, shot ne.
• Sushi Od 3. dneMěkké, ale s rýžovým octem, wasabi a zázvorem; losos sashimi bez všeho jde dřív.
• Arašídové máslo mandlové máslo, ořechové máslo Od 1. dneKrémové ve smoothie nebo kaši; 22 g bílkovin a hodně energie na 100 g.
• Čočková polévka luštěniny rozmixované Od 1. dneRozmixovaná a vlažná, 9 g bílkovin na 100 g vařené čočky; bez pepře a chilli.

Nenašel/a jsi? Pravidlo: studené nebo vlažné, měkké nebo tekuté, mírné, pak to jde od 1. dne. Horké, kyselé, ostré, slané nebo drobivé počká, až polykání přestane bolet.