Živiny a účinkyStav: registr EU, září 2026

Zdravotní přínosy Saturo

Jedna porce Saturo obsahuje 26 vitamínů a minerálů. Co v těle dělají, tady nestojí našimi slovy, ale v doslovném znění zdravotních tvrzení schválených EU: 170 tvrzení s minimálním množstvím na porci.

Gregor AßlaberJoerg Hauke
Gregor Aßlaber, Redaktor Saturo · ✓Fachlich geprüft von Joerg Hauke, Výživový expert
Aktualisiert 17. září 2026 · 7 Min. Lesezeit · 6 Quellen
Za 30 sekund
Frau liest in einer hellen Küche das Etikett einer Flasche Saturo Trinkmahlzeit Vanilla
Co je na etiketě, je i tady: každé tvrzení v doslovném znění registru EU.

To nejdůležitější za 30 sekund

Vitamíny a minerály na porci
26

13 vitamínů a 13 minerálů, pro které EU stanovuje referenční hodnoty denního příjmu, najdeš v každé lahvi tekutého jídla i v každé porci prášku. Množství jsou uvedená v tabulce nutričních hodnot produktu.

schválených zdravotních tvrzení
170

Tolik tvrzení z registru EU smí být uvedeno u živin v Saturo. Každé najdeš tady v úředním znění, seřazené podle částí těla. Žádné z nich jsme nevymysleli sami.

referenční hodnoty denního příjmu na porci
15 %

Od tohoto množství se potravina považuje za zdroj živiny a teprve pak se smí uvádět příslušné tvrzení. Toto minimální množství najdeš u každé živiny na této stránce.

Proč se všude píše „přispívá“
Znění

EU stanovuje každou formulaci: „Přispívá k normální funkci“ je povoleno, „léčí“, „chrání před“ nebo „posiluje“ ne. Proto věty znějí podobně a proto platí každá z nich.

01 Zařazení

Co stojí za zdravotními přínosy Saturo

„Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému.“ Věty jako tahle najdeš na obalech, v reklamě i na téhle stránce. Znějí opatrně, a to schválně: V EU se smí potravina propagovat jen se zdravotními tvrzeními, která vědecky posoudil Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) a schválila Evropská komise. Upravuje to nařízení o zdravotních tvrzeních z roku 2006; seznam povolených vět je od roku 2012 v samostatném nařízení a ve veřejném registru EU.

Pro Saturo to znamená: Všechno, co říkáme o účincích našich živin, je na téhle stránce v úředním znění. Žádnou větu jsme si nevymysleli, nic jsme nepřikrášlili a nic, co k tvrzení patří, jsme nevynechali. Chceš vědět, co dělá v těle 26 vitaminů a minerálních látek v jedné porci Saturo? Odpověď najdeš tady, seřazenou podle oblastí těla.

Co zdravotní tvrzení smí a co ne

Takhle to říct smíme
  • Přispívá: „Železo přispívá k normální kognitivní funkci“
  • Udržování: „Vápník je nezbytný pro udržování normálního stavu kostí“
  • Snížení: „Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání“
  • Ochrana: „Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem“
Takhle to říct nesmíme
  • Posiluje: „posiluje imunitu“, „posiluje obranyschopnost“
  • Léčí nebo brání: „pomáhá proti nedostatku železa“, „chrání před nachlazením“
  • Zvyšuje: „zvyšuje výkon“, „probudí tě“
  • Porovnává: „zdravější než běžné jídlo“

Povolené věty jsou v nařízení (EU) č. 432/2012 a v registru EU. Tvrdit, že potravina předchází nemocem, léčí je nebo je vyléčí, se nesmí nikdy (čl. 7 odst. 3 nařízení o informacích o potravinách, LMIV).

Co znamená „od 2,1 mg na porci“

Zdravotní tvrzení se smí uvést jen tehdy, když potravina obsahuje danou živinu ve „významném množství“. EU ho definuje v nařízení o informacích o potravinách: nejméně 15 procent referenční hodnoty příjmu (NRV) na 100 g, na 100 ml nebo na porci, pokud balení obsahuje právě jednu porci. U železa je referenční hodnota 14 mg denně, 15 procent z toho je 2,1 mg. Právě tahle hranice stojí za každým údajem o množství na téhle stránce. Není to doporučení, kolik toho sníst, ale minimální množství, od kterého je tvrzení povolené.

Porce je u Saturo jedna láhev pitného jídla (400 ml, 400 kcal), jedna porce Balanced nebo Classic Powder (100 g) nebo jeden Shape Shake (30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Skutečné obsahy najdeš v tabulce výživových hodnot u každého produktu; u většiny živin je jedna láhev výrazně nad hranicí, u železa třeba na 8,1 mg, tedy 58 procentech referenční hodnoty příjmu.
Láhev Saturo pitného jídla Cocoa vedle prázdné sklenice na světlé kuchyňské lince
Porce je u Saturo jedna láhev o objemu 400 ml: Na toto množství se vztahují všechny údaje na téhle stránce.
Proč věty znějí tak podobně

EU nestanovuje jen to, co se smí říct, ale také jak. „Přispívá k normální funkci“ je schválená formulace; „normální“ přitom znamená: tak, jak tělo pracuje, když má živin dost. Kdo slibuje víc, opouští povolené znění. Proto tady čteš 170 variant stejné stavby věty, a proto se můžeš spolehnout na každou z nich.

02 Vyhledat

Hlava a nervy: duševní zdraví a nervový systém

Soustředění, nálada, únava: Pro hlavu EU schválila tvrzení o vitaminech skupiny B, železe, hořčíku, jódu, zinku a vitaminu C. Dvě formulace se opakují pořád: „přispívá k normální psychické funkci“ a „přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání“. Obě platí pro živiny, bez kterých v mozku nefunguje energetický metabolismus ani metabolismus přenašečů signálů. Nervový systém má vlastní seznam, protože přenos signálů mezi nervovými buňkami potřebuje další živiny, například vápník a draslík.

Duševní zdraví

21 Aussagen
  1. Biotin přispívá k normální duševní činnostiAlle Produkte

    7,5 μg na porci.

  2. Železo přispívá k normální kognitivní funkciPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  3. Železo pomáhá snižovat únavu a vyčerpáníPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  4. Foláty přispívají k normální duševní činnostiAlle Produkte

    30 μg na porci.

  5. Foláty pomáhají snižovat únavu a vyčerpáníAlle Produkte

    30 μg na porci.

  6. Jód přispívá k normálním kognitivním funkcímPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    22,5 μg na porci.

Zobrazit všech 21 tvrzení
  1. Hořčík přispívá k normální duševní činnostiPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  2. Hořčík pomáhá snižovat únavu a vyčerpáníPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  3. Niacin přispívá k normální duševní činnostiAlle Produkte

    2,4 mg v jedné dávce.

  4. Niacin přispívá ke snížení únavy a vyčerpáníAlle Produkte

    2,4 mg v jedné dávce.

  5. Kyselina pantotenová přispívá k normálnímu duševnímu výkonuAlle Produkte

    0,9 mg na porci.

  6. Kyselina pantotenová pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.Alle Produkte

    0,9 mg na porci.

  7. Riboflavin pomáhá snižovat únavu a vyčerpáníAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  8. Thiamin přispívá k normální duševní činnostiAlle Produkte

    165 mg na porci.

  9. Vitamin B12 přispívá k normálnímu fungování duševních funkcíAlle Produkte

    375 μg na porci.

  10. Vitamin B12 pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.Alle Produkte

    375 μg na porci.

  11. Vitamin B6 přispívá k normálnímu fungování duševních funkcíAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  12. Vitamin B6 pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  13. Vitamin C přispívá k normálnímu fungování duševních funkcíAlle Produkte

    12 mg na porci.

  14. Vitamin C pomáhá snižovat únavu a vyčerpání.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  15. Zinek přispívá k normálním kognitivním funkcímAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro pitné jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, uvádíme je u dané živiny. Množství = 15 procent referenční hodnoty příjmu v EU.

Nervový systém

12 Aussagen
  1. Biotin přispívá k normální funkci nervového systémuAlle Produkte

    7,5 μg na porci.

  2. Vápník přispívá k normální signalizaci mezi nervovými buňkamiAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  3. Jód přispívá k normální funkci nervového systému.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    22,5 μg na porci.

  4. Draslík přispívá k normální funkci nervového systému.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    300 mg v jedné dávce.

  5. Měď přispívá k normální funkci nervového systémuAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  6. Hořčík přispívá k normální funkci nervového systémuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

Zobrazit všech 12 tvrzení
  1. Niacin přispívá k normální funkci nervového systémuAlle Produkte

    2,4 mg v jedné dávce.

  2. Riboflavin přispívá k normální funkci nervového systému.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  3. Thiamin přispívá k normální funkci nervového systému.Alle Produkte

    165 mg na porci.

  4. Vitamin B12 přispívá k normální funkci nervového systému.Alle Produkte

    375 μg na porci.

  5. Vitamin B6 přispívá k normální funkci nervového systému.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  6. Vitamin C přispívá k normální funkci nervového systému.Alle Produkte

    12 mg na porci.

Platí pro pitné jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, uvádíme je u dané živiny.

03 Vyhledat

Energie a metabolismus

Metabolismus je oblast s nejvíce schválenými tvrzeními, protože skoro každý vitamin a každá minerální látka se někde podílí na získávání energie nebo na metabolismu bílkovin a tuků. „Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu“ platí samo o sobě pro 15 živin v Saturo. K tomu přibývají tvrzení o štítné žláze (jód, selen), o metabolismu homocysteinu (folát, vitamin B6, vitamin B12), o využití železa (vitamin C) a o zraku (vitamin A, riboflavin, zinek). Seznam je dlouhý; kdo hledá konkrétní živinu, nejrychleji použije vyhledávání na stránce v prohlížeči.

Metabolismus

52 Aussagen
  1. Biotin přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    7,5 μg na porci.

  2. Biotin přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.Alle Produkte

    7,5 μg na porci.

  3. Vápník přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  4. Vápník přispívá k normální funkci trávicích enzymů.Alle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  5. Chloridy přispívají k normálnímu trávení tvorbou žaludeční kyseliny.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek
  6. Chrom přispívá k normálnímu metabolismu makroživin.Alle Produkte

    6 μg na porci.

  7. Železo přispívá k normálnímu energetickému metabolismuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  8. Foláty přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinuAlle Produkte

    30 μg na porci.

Zobrazit všech 52 tvrzení
  1. Foláty přispívají k normální syntéze aminokyselinAlle Produkte

    30 μg na porci.

  2. Foláty přispívají k růstu mateřské tkáně během těhotenstvíAlle Produkte

    30 μg na porci.

  3. Jód přispívá k normálnímu energetickému metabolismuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    22,5 μg na porci.

  4. Jód přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální funkci štítné žlázy.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    22,5 μg na porci.

  5. Měď přispívá k normálnímu transportu železa v těleAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  6. Měď přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  7. Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  8. Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovinPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  9. Hořčík přispívá k rovnováze elektrolytůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  10. Mangan přispívá k normálnímu energetickému metabolismuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    0,3 mg na porci.

  11. Molybden přispívá k normálnímu metabolismu aminokyselin obsahujících síru.Alle Produkte

    7,5 μg na porci.

  12. Niacin přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    2,4 mg v jedné dávce.

  13. Kyselina pantotenová přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    0,9 mg na porci.

  14. Kyselina pantotenová přispívá k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitaminu D a některých neurotransmiterů.Alle Produkte

    0,9 mg na porci.

  15. Fosfor přispívá k normálnímu energetickému metabolismuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    105 mg na porci.

  16. Riboflavin přispívá k normálnímu metabolismu železaAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  17. Riboflavin přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  18. Riboflavin přispívá k udržení normálního viděníAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  19. Selen přispívá k normální funkci štítné žlázyPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  20. Selen přispívá k normální tvorbě spermiíPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  21. Thiamin přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    165 mg na porci.

  22. Vitamin A přispívá k normálnímu metabolismu železaAlle Produkte

    120 μg na porci.

  23. Vitamin A přispívá k udržení normálního vidění.Alle Produkte

    120 μg na porci.

  24. Vitamin B12 přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    375 μg na porci.

  25. Vitamin B12 přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinuAlle Produkte

    375 μg na porci.

  26. Vitamin B6 přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin a glykogenu.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  27. Vitamin B6 přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  28. Vitamin B6 přispívá k normálnímu metabolismu homocysteinuAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  29. Vitamin B6 přispívá k normální syntéze cysteinuAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  30. Vitamin B6 přispívá k regulaci hormonální aktivityAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  31. Vitamin C zvyšuje vstřebávání železaAlle Produkte

    12 mg na porci.

  32. Vitamin C přispívá k normálnímu energetickému metabolismuAlle Produkte

    12 mg na porci.

  33. Vitamin C přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  34. Vitamin D přispívá k normální hladině vápníku v krvi.Alle Produkte

    0,75 μg na porci.

  35. Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu.Alle Produkte

    0,75 μg na porci.

  36. Zinek přispívá k normálnímu metabolismu mastných kyselinAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  37. Zinek přispívá k normálnímu metabolismu sacharidůAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  38. Zinek přispívá k normálnímu acidobazickému metabolismuAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  39. Zinek přispívá k normálnímu metabolismu makroživinAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  40. Zinek přispívá k normálnímu metabolismu vitaminu AAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  41. Zinek přispívá k normální syntéze DNAAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  42. Zinek přispívá k normální syntéze bílkovinAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  43. Zinek přispívá k normální plodnosti a normální reprodukciAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  44. Zinek přispívá k udržení normálního viděníAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro pitné jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, uvádíme je u dané živiny. Množství = 15 procent referenční hodnoty příjmu v EU.

04 Vyhledat

Krev, imunitní systém a buňky

Tvorba krve, přenos kyslíku, srážení krve: Tady najdeš tvrzení o železe, folátu, vitaminu B12 a vitaminu K, dále o draslíku (krevní tlak) a chromu (hladina cukru v krvi). U imunitního systému je formulace u všech deseti živin stejná: „přispívá k normální funkci imunitního systému“. U buněk existují dvě skupiny: živiny, které mají roli při dělení buněk, a ty, které přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Zdravotní tvrzení není diagnóza

Jsi často unavený, bledý nebo náchylný k nemocem? Tenhle seznam ti neřekne, jestli ti nějaká živina chybí. Nedostatek zjistí lékař podle příznaků a krevních testů. Tvrzení tady popisují, co živina dělá, když jí máš dost, ne že Saturo nedostatek odstraní. Jak poznáš nedostatek železa, nedostatek vitaminu B12 nebo nedostatek vitaminu D, najdeš v poradně.

Krev

14 Aussagen
  1. ALA přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek
  2. Vápník přispívá k normální srážlivosti krveAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  3. Chrom přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi.Alle Produkte

    6 μg na porci.

  4. Železo přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v tělePitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  5. Železo přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  6. Foláty přispívají k normální krvetvorběAlle Produkte

    30 μg na porci.

Zobrazit všech 14 tvrzení
  1. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    300 mg v jedné dávce.

  2. Riboflavin přispívá k udržení normálního stavu červených krvinek.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  3. Konzumace potravin/nápojů, které obsahují sukralózu místo cukru, způsobuje, že hladina cukru v krvi po konzumaci stoupá méně prudce než při konzumaci potravin/nápojů obsahujících cukr.Alle Produkte
  4. Vitamin B12 přispívá k normální tvorbě červených krvinek.Alle Produkte

    375 μg na porci.

  5. Vitamin B6 přispívá k normální tvorbě červených krvinek.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  6. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  7. Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krveAlle Produkte

    11,25 μg mg na porci.

  8. Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi.Alle Produkte

    1,5 mg mg na porci.

Platí pro pitné jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, uvádíme je u dané živiny.

Imunitní systém

11 Aussagen
  1. Železo přispívá k normální funkci imunitního systémuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  2. Foláty přispívají k normální funkci imunitního systémuAlle Produkte

    30 μg na porci.

  3. Měď přispívá k normální funkci imunitního systémuAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  4. Selen přispívá k normální funkci imunitního systémuPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  5. Vitamin A přispívá k normální funkci imunitního systému.Alle Produkte

    120 μg na porci.

Zobrazit všech 11 tvrzení
  1. Vitamin B12 přispívá k normální funkci imunitního systému.Alle Produkte

    375 μg na porci.

  2. Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  3. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systémuAlle Produkte

    12 mg na porci.

  4. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému během intenzivní fyzické aktivity a po ní.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  5. Vitamin D přispívá k normální funkci imunitního systému.Alle Produkte

    0,75 μg na porci.

  6. Zinek přispívá k normální funkci imunitního systémuAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro pitné jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku se 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, uvádíme je u dané živiny.

Buňky

16 Aussagen
  1. Vápník má funkci při dělení a specializaci buněkAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  2. Železo má funkci při dělení buněkPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    2,1 mg na porci.

  3. Foláty mají funkci při dělení buněkAlle Produkte

    30 μg na porci.

  4. Měď pomáhá chránit buňky před oxidačním stresemAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  5. Hořčík má funkci při dělení buněkPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  6. Mangan pomáhá chránit buňky před oxidačním stresemPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    0,3 mg na porci.

Zobrazit všech 16 tvrzení
  1. Fosfor přispívá k normální funkci buněčné membrány.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    105 mg na porci.

  2. Riboflavin pomáhá chránit buňky před oxidativním stresemAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  3. Selen pomáhá chránit buňky před oxidačním stresemPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  4. Vitamin A má funkci při specializaci buněkAlle Produkte

    120 μg na porci.

  5. Vitamin B12 má funkci při dělení buněkAlle Produkte

    375 μg na porci.

  6. Vitamin C pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  7. Vitamin D má funkci při dělení buněkAlle Produkte

    0,75 μg na porci.

  8. Vitamin E pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem.Alle Produkte

    1,8 mg na porci.

  9. Zinek má funkci při dělení buněkAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  10. Zinek pomáhá chránit buňky před oxidačním stresemAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku s 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, jsou uvedeny přímo u dané živiny.

05 Vyhledat

Svaly, kosti, zuby, pokožka a vlasy

Co tělo drží pohromadě a chrání: Svaly potřebují vápník, draslík, hořčík a vitamin D a protein smí jako jediná makroživina nést vlastní tvrzení, a to o udržení a nárůstu svalové hmoty. Kosti a zuby sdílejí vápník, fosfor, hořčík, vitamin D a vitamin K; u pokožky, vlasů a nehtů jsou to biotin, zinek, selen, měď a vitamin C. Kolagen se objevuje opakovaně: Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro kosti, chrupavky, zuby, dásně, pokožku a cévy.

Svaly

7 Aussagen
  1. Vápník přispívá k normální funkci svalůAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  2. Draslík přispívá k normální funkci svalůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    300 mg v jedné dávce.

  3. Hořčík přispívá k normální funkci svalůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  4. Bílkoviny přispívají k nárůstu svalové hmotyAlle Produkte
  5. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmotyAlle Produkte
  6. Thiamin přispívá k normální funkci srdceAlle Produkte

    165 mg na porci.

  7. Vitamin D přispívá k udržení normální funkce svalů.Alle Produkte

    0,75 μg na porci.

Platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku s 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, jsou uvedeny přímo u dané živiny.

Kosti

10 Aussagen
  1. Vápník je potřebný k udržení normálního stavu kostíAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  2. Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostíPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  3. Mangan přispívá k udržení normálního stavu kostíPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    0,3 mg na porci.

  4. Fosfor přispívá k udržení normálního stavu kostí.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    105 mg na porci.

  5. Bílkoviny přispívají k udržení normálního stavu kostíAlle Produkte
  6. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  7. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavky.Alle Produkte

    12 mg na porci.

Zobrazit všech 10 tvrzení
  1. Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí.Alle Produkte

    0,75 μg na porci.

  2. Vitamin K přispívá k udržení normálního stavu kostí.Alle Produkte

    11,25 μg na porci.

  3. Zinek přispívá k udržení normálního stavu kostíAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku s 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, jsou uvedeny přímo u dané živiny.

Zuby

7 Aussagen
  1. Vápník je potřebný k udržení normálního stavu zubůAlle Produkte

    120 mg v jedné dávce.

  2. Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    56,25 mg v jedné dávce.

  3. Fosfor přispívá k udržení normálního stavu zubůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    105 mg na porci.

  4. Konzumace potravin/nápojů, které obsahují sukralózu místo cukru, pomáhá udržovat mineralizaci zubů.Alle Produkte
  5. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  6. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci dásní.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  7. Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu zubůAlle Produkte

    0,75 μg na porci.

Platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku s 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, jsou uvedeny přímo u dané živiny.

Vlasy, pokožka a nehty

20 Aussagen
  1. Biotin přispívá k udržení normálního stavu vlasůAlle Produkte

    7,5 μg na porci.

  2. Biotin přispívá k udržení normálního stavu pokožkyAlle Produkte

    7,5 μg na porci.

  3. Biotin přispívá k udržení normálního stavu sliznic.Alle Produkte

    7,5 μg na porci.

  4. Jód přispívá k udržení normálního stavu pokožky.Pitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    22,5 μg na porci.

  5. Měď přispívá k normální pigmentaci vlasůAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  6. Měď přispívá k normální pigmentaci kůžeAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

Zobrazit všech 20 tvrzení
  1. Měď přispívá k udržení normální pojivové tkáněAlle Produkte

    0,15 mg na porci.

  2. Mangan přispívá k normální tvorbě pojivové tkáněPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    0,3 mg na porci.

  3. Niacin přispívá k udržení normálního stavu pokožkyAlle Produkte

    2,4 mg na porci.

  4. Niacin přispívá k udržení normálního stavu sliznicAlle Produkte

    2,4 mg v jedné dávce.

  5. Riboflavin přispívá k udržení normálního stavu kůžeAlle Produkte

    0,21 mg na porci.

  6. Riboflavin přispívá k udržení normálního stavu sliznic.Alle Produkte

    0,21 mg na porci.

  7. Selen přispívá k udržení normálního stavu vlasůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  8. Selen přispívá k udržení normálního stavu nehtůPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek

    8,25 μg na porci.

  9. Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu pokožky.Alle Produkte

    120 μg na porci.

  10. Vitamin A přispívá k udržení normálního stavu sliznic.Alle Produkte

    120 μg na porci.

  11. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci pokožky.Alle Produkte

    12 mg na porci.

  12. Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasůAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  13. Zinek přispívá k udržení normálního stavu pokožkyAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

  14. Zinek přispívá k udržení normálního stavu nehtůAlle Produkte

    1,5 mg na porci.

Platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci (Shape Shake: 30 g prášku s 300 ml sójového mléka). Pokud tvrzení platí jen pro některé produkty, jsou uvedeny přímo u dané živiny.

06 Každodenní život

Co dalšího stojí na láhvi: bílkoviny, vláknina, cukr

Vedle zdravotních tvrzení (health claims) existují také nutriční tvrzení: věty jako „zdroj bílkovin“ nebo „s nízkým obsahem cukru“, které nepopisují účinek, ale složení. I ta jsou v EU přesně definovaná, s prahovými hodnotami na 100 g, 100 ml nebo na kalorii. K tomu přicházejí vlastnosti jako veganské, bezlepkové a bez laktózy, které nejsou v nařízení o zdravotních tvrzeních, ale ve vlastních pravidlech. Pro které produkty které tvrzení platí, je uvedeno u každého bodu.

Nutriční tvrzení a vlastnosti

10 Aussagen
  1. Zdroj vlákninyPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape Shake

    Alespoň 3 g vlákniny na 100 g nebo alespoň 1,5 g vlákniny na 100 kcal.

  2. Bez lepkuPitný režim 6 x 400 ml · Klasický prášek

    Neobsahuje lepek.

  3. Vysoký obsah bílkovinPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape ShakeMehr zu protein

    Obsah bílkovin odpovídá nejméně 20 % celkové výhřevnosti.

  4. Bez laktózyPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape Shake

    Neobsahuje laktózu.

  5. Nutri-Score APitný režim 6 x 400 ml

    Nutri-Score A.

  6. Bez rafinovaného cukruPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape Shake

    Neobsahuje rafinovaný cukr.

  7. Zdroj bílkovinPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape Shake

    Obsah bílkovin odpovídá nejméně 12 % celkové výhřevnosti.

  8. VeganPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Klasický prášek · Shape Shake

    Neobsahuje žádné živočišné produkty.

  9. Nízký obsah cukruPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek · Shape Shake

    Ne více než 5 g cukru na 100 g nebo ne více než 2,5 g cukru na 100 ml.

  10. Bez cukruPitný režim 6 x 400 ml · Vyvážený prášek

    Ne více než 0,5 g cukru na 100 g nebo 100 ml.

Podmínka = vždy definice z přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006, případně příslušné pravidlo pro označování.

Muž pije u stolu z láhve Saturo Tekuté jídlo Strawberry, vedle něj laptop
Jedna láhev, jedno jídlo: 400 kcal, 36 g bílkovin a všech 26 vitaminů a minerálů, vychlazené a bez přípravy.

Co to znamená pro tvoje jídlo

Jedna porce Saturo je postavená jako kompletní jídlo: 400 kcal s bílkovinami, tuky, sacharidy, vlákninou a 26 vitaminy a minerály. Když jím nahradíš jedno jídlo denně, dostaneš s ním živiny uvedené na této stránce v množstvích z tabulky výživových hodnot. Zbytek dne zůstává normální jídlo. Saturo není doplněk stravy ani náhrada pestré stravy, ale jídlo, jehož obsah znáš dřív, než ho vypiješ.
Pitný režim 6 x 400 ml
Ze sortimentu Saturo

Tekuté jídlo: všech 26 vitaminů a minerálů v jedné láhvi

400 kcal, 36 g bílkovin a 26 vitaminů a minerálů v jedné láhvi, veganské, bez laktózy, s nízkým obsahem cukru. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty, vitamin C k normální funkci imunitního systému, hořčík ke snížení míry únavy a vyčerpání. Referenční množství bílkovin: 50 g denně (NRV).

36 gProtein
400kcal
26Vitaminy a minerály
170VýhodySchválená zdravotní tvrzení v původním znění EU
Vyber příchuť
111,50 Kčna jídlo
Tekuté jídlo · Kakao111,50 Kč na jídlo ·
07 K nahlédnutí

Časté otázky ke zdravotním přínosům Saturo

Co je zdravotní tvrzení (Health Claim)?

Health claim je zdravotní tvrzení o potravině, například „Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí“. V EU se smějí používat jen tvrzení, která EFSA vědecky posoudila a Evropská komise schválila. Jejich přesné znění a podmínky najdeš v nařízení (EU) č. 432/2012 a ve veřejném registru EU.

Proč je u každého tvrzení „přispívá“ a nikdy „posiluje“ nebo „chrání“?

Protože znění určuje EU. „Přispívá k normální funkci“ popisuje, že živina je pro danou funkci potřeba, ne že by jí víc tuto funkci zlepšilo. „Posiluje“, „zvyšuje“ nebo „chrání před“ slibují účinek nad rámec normálu a pro potraviny nejsou povolené. Tvrzení o nemocech jsou zásadně zakázaná.

Co znamená „od 2,1 mg na porci“?

Je to minimální množství, od kterého je tvrzení povolené: 15 % referenční denní hodnoty EU, u železa tedy 15 % ze 14 mg. Není to doporučení, kolik konzumovat. Kolik jedna porce Saturo skutečně obsahuje, najdeš v tabulce výživových hodnot daného produktu; jedna láhev Tekutého jídla například poskytuje 8,1 mg železa.

Platí tvrzení pro všechny produkty Saturo?

Zdravotní tvrzení platí pro Tekuté jídlo, Balanced Powder, Classic Powder a Shape Shake, vždy pro jednu porci. U Shape Shake je porce 30 g prášku s 300 ml sójového mléka; některé minerály tak v příchuti Cocoa minimální množství nedosáhnou, proto je u těchto tvrzení uveden jen seznam produktů bez Shape Shake. U nutričních tvrzení jako „s nízkým obsahem cukru“ nebo „bezlepkové“ je také uvedeno, pro které produkty platí.

Pokryje jedna lahev Saturo denní potřebu vitamínů a minerálů?

Ne, a ani to není cíl. Jedna láhev je jedno z několika jídel za den. Podle živiny poskytuje zhruba 15 až 90 % referenční denní hodnoty, u železa 58 %, u vitaminu D 30 %. Přesné hodnoty najdeš v tabulce výživových hodnot. Zbytek dodá ostatní jídlo během dne.

Kdo kontroluje, jestli tvrzení platí?

Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) u každého navrženého tvrzení posuzuje vědecké důkazy. Jen to, co označí za podložené, může Evropská komise schválit; schválená tvrzení jsou i s původním zněním a podmínkami uvedena v registru EU. Že produkt podmínky splňuje, musí zajistit výrobce; dohlíží na to úřední potravinový dozor.

Může Saturo odstranit nedostatek živin?

Takové tvrzení potravina uvádět nesmí a my ho neuvádíme. Jestli ti nějaká živina chybí, zjistí lékařka nebo lékař podle příznaků a krevních hodnot; léčba nedostatku se řídí jeho příčinou. Saturo dodává 26 vitaminů a minerálů v množstvích z tabulky výživových hodnot jako součást jídla. Jak nedostatek poznat, vysvětluje poradna, například u nedostatku železa nebo nedostatku vitaminu B12.

Jak aktuální je tento seznam?

Seznam uvádí schválená tvrzení o živinách obsažených v Saturo podle stavu registru EU a našich receptur. Když se změní schválení nebo receptura, stránku upravíme. Pokud si všimneš údaje, který nesedí, napiš nám na support@saturo.com.

Gregor Aßlaber
Gregor AßlaberAutor · redaktor Saturo

Od roku 2019 píše pro Saturo o výživě, živinách a o tom, jak v praxi funguje dobrý příjem živin v běžném dni.

Joerg Hauke
Joerg HaukeFachliche Prüfung · Odborník na výživu

Hat diesen Artikel am 17. září 2026 auf fachliche Richtigkeit geprüft. Obsah nenahrazuje lékařskou radu. Všechna zdravotní tvrzení na této stránce jsou schválená zdravotní tvrzení podle nařízení (EU) č. 432/2012.

Čti dál v poradně

Nedostatek železa: poznej příznaky, pochop příčiny, léč správně

Železo je živina s nejvíce tvrzeními na této stránce. Co nedostatek znamená v běžném životě, jak se zjišťuje a co opravdu pomáhá.

Weiterlesen · 13 Min
Nedostatek živinNedostatek vitaminu B1221 Min. Lesezeit
Nedostatek živinNedostatek vitaminu D17 Min. Lesezeit

Novinky z poradny

Nové články, aktuality a tipy rovnou do e-mailu. Srozumitelně, odborně ověřené, bez spamu.