Pitný režim
Připraveno k pití Každý nápoj Saturo obsahuje všech 26 základních vitamínů a minerálů, stejně jako dostatek bílkovin a vše, co vaše tělo potřebuje. Ideální na cesty, praktický, připravený k pití a chutný.
Vyber si příchuť
🔥 Bestseller
Cocoa
S pravým kakaovým práškem.
6 lahví
669,00 Kč
€1,10 / 100 ml
vč. DPH, plus doprava
Strawberry
S pravými jahodami.
6 lahví
669,00 Kč
€1,10 / 100 ml
vč. DPH, plus doprava
Vanilla
S pravou bourbonskou vanilkou.
6 lahví
669,00 Kč
€1,10 / 100 ml
vč. DPH, plus doprava
Bez sladidel
Natural
Bez náhrad cukru.
6 lahví
669,00 Kč
€1,10 / 100 ml
vč. DPH, plus doprava
☕️ S kofeinem
Cappuccino
S pravou kávou.
6 lahví
669,00 Kč
€1,10 / 100 ml
vč. DPH, plus doprava
Začni výhodněji: Starterboxy
Nejvýhodnější
To Go Starterbox
3 × balení po 6 ks, příchutě podle výběru.
18 lahví
Výprodejová cena
1.829,00 Kč
Běžná cena
2.007,00 Kč
€3,99 / láhev
vč. DPH, plus doprava
Největší zásoba
To Go Premium Box
5 × balení po 6 ks, příchutě podle výběru.
30 lahví
Výprodejová cena
3.049,00 Kč
Běžná cena
3.345,00 Kč
€4,00 / láhev
vč. DPH, plus doprava
Na seznámení
Ochutnávkové balení
2 × Vanilla, po 1 × Cocoa, Natural, Strawberry, Cappuccino.
6 lahví
761,00 Kč
€5,00 / láhev
vč. DPH, plus doprava
4,7 z 5 hvězdiček u více než 1 900 hodnocení
Přes 5 mil. vypitých jídel
Doprava zdarma od 50 €
Jídlo k pití Saturo za 30 sekund
Celé jídlo
400kcal
400 ml a 400 kcal v jedné láhvi, pětina denní potřeby, s proteinem, tuky, sacharidy a vlákninou.
Rostlinný protein
36g
Z bobu a sóji. Přispívá k udržení svalové hmoty a zasytí až na pět hodin.
Vitaminy a minerály
26
Všechny esenciální vitaminy a minerály v každé láhvi, k tomu 7 g vlákniny.
Bez přidaného cukru
cca 1g cukru
Přirozeně obsaženo je 1,0 až 1,3 g. Veganské, bez laktózy, bez lepku, dvanáct měsíců trvanlivé bez chlazení.
01 Základy
Co je jídlo k pití?
Jídlo k pití je plnohodnotné jídlo v tekuté podobě. Dodává to, co vyvážený oběd: protein, tuky, sacharidy, vlákninu a všechny vitaminy a minerály ve smysluplném poměru. Další názvy pro stejný princip jsou jídlo na pití, nápoj nahrazující jídlo, tekutá strava nebo hovorově astronautská strava.
Jídlo k pití Saturo je hotové k pití: žádné míchání, žádný shaker, žádná lednice, láhev je celé jídlo. Je určené zdravým lidem, kteří chtějí jíst rychle a plnohodnotně. Nahradí jedno jídlo, když je potřeba rychlost, ne celý jídelníček. Kdo si raději míchá sám, najde jídlo k pití v prášku.
V čem se jídlo k pití liší od proteinového shaku, dietního shaku a klinické výživy, ukáže další část.
02 Zařazení
Jídlo k pití, proteinový shake, dietní shake, klinická výživa: v čem je rozdíl
Čtyři produkty, které v regálu vypadají podobně a mají čtyři různé úkoly. Rozhodující je, jestli jedna porce nahradí celé jídlo.
1
Jídlo k pití
Plnohodnotné jídlo: minimálně 400 kcal, všechny makroživiny, vláknina a všech 26 vitaminů a minerálů. Nahradí snídani, oběd nebo večeři.
2
Proteinový shake
Dodává hlavně protein, většinou 20 až 30 g, k tomu málo tuku, téměř žádnou vlákninu a žádné kompletní mikroživiny. Doplněk po sportu, ne jídlo.
3
Dietní shake
Záměrně s nižším obsahem kalorií, často kolem 200 kcal na porci, určený jako náhrada jídla při hlídání hmotnosti. U Saturo je to Shape Shake.
4
Klinická tekutá výživa
Bilancovaná dieta z lékárny pro lidi s nemocemi nebo podvýživou, pod lékařským dohledem a částečně hrazená pojišťovnou. Není to produkt na každý den.
03 Zdraví
Jsou pitná jídla zdravá?
Ano, pokud jsou splněny dvě podmínky: jídlo k pití je kompletně složené a nenahrazuje natrvalo každé jídlo.
Kompletně znamená: všechny tři makroživiny, vláknina a vitaminy a minerály, které tělo potřebuje každý den. Měřítkem jsou referenční hodnoty Německé společnosti pro výživu (DGE). Jedna láhev Saturo dodá se 400 kcal pětinu denní potřeby energie a odpovídající podíl vitaminů a minerálů. Stejně důležité je, co v ní není: spousta cukru. Některá jídla k pití obsahují několik gramů cukru na porci, Saturo se obejde bez přidaného cukru a obsahuje zhruba 1 g na láhev.
A co trávení?
Kdo dosud jedl málo vlákniny, může první dny změnu pocítit: 7 g vlákniny v jedné láhvi je víc, než kolik jí obsahuje mnoho jídel. Reportáže jako ty od NDR nebo IKK classic docházejí ke stejnému závěru jako my: pitná jídla jsou praktický doplněk, ne náhrada kvalitního jídla.
Dobré vědět
Pij pomalu, zapij to sklenicí vody a začni jednou lahví denně. Střeva si za pár dní zvyknou. Pokud na sladidla reaguješ citlivě, vyber příchuť Natural: obejde se bez sladidel i bez aroma.
04 Zkontroluj
Podle čeho poznáš dobré pitné jídlo?
Jestli je pitné jídlo dobré, poznáš z etikety, ne z reklamy. Šest kritérií, která si můžeš ověřit:
- Skutečné jídlo: alespoň 400 kcal na porci. Pod tuto hranici je to svačina.
- Dost bílkovin: alespoň 25 g na porci. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty a zasytí.
- Málo cukru: méně než 2 g na porci a žádný přidaný cukr.
- Vláknina: alespoň 5 g na porci, pro zasycení a trávení.
- Všech 26 vitamínů a minerálů, ne jen jejich výběr.
- Suroviny, které znáš: oves, hrách, bob, řepkový olej místo dlouhých seznamů přídatných látek.
Takhle si podle těchto kritérií vede pitné jídlo Saturo ve srovnání s běžně dostupnými pitnými jídly na mléčné bázi připravenými k pití:
Přehledně
Pitné jídlo Saturo ve srovnání
| Pitné jídlo Saturo | Běžně dostupné pitné jídlo* | |
|---|---|---|
| Kalorie na láhev | 400 kcal | 400 až 500 kcal |
| Bílkoviny | 36 g | 25 až 34 g |
| Cukr | cca 1 g, bez přidaného cukru | 5 až 12 g |
| Vláknina | 7,3 g | 4 až 8 g |
| Základ | rostlinný (bob, sója) | mléčná bílkovina |
| Vegan, bez laktózy | ano | ne |
* Rozmezí běžně dostupných pitných jídel na mléčné bázi připravených k pití (láhev 500 ml) podle údajů výrobců, stav k září 2026. Hodnoty Saturo platí pro příchuť Cocoa.
05 Použití
Pitné jídlo v každodenním životě: hubnutí, přibírání, sport, cesty
Hubnutí
Při hubnutí ti pitné jídlo pomůže jednou věcí: přesně znáš jeho kalorie. Když nahradíš oběd lahví se 400 kcal, víš, co jsi snědl(a), a přitom máš příjem živin stále plnohodnotný. Pro kalorický deficit máme Shape Shake s 203 kcal na porci v kategorii shaky na hubnutí.
Přibírání
Kdo chce přibrat, potřebuje víc kalorií, než spálí, a často selže na množství jídla na talíři. Pitné jídlo jako další jídlo, třeba odpoledne, dodá 400 kcal, aniž by ses nasytil(a) žvýkáním. Pro nabírání je tu Weight Gain Starterbox, víc najdeš v rádci o vysokokalorické pitné výživě.
Kdy se pitné jídlo hodí a kdy ne
Hodí se
- +Oběd v kanceláři: plnohodnotné jídlo místo svačiny, bez kuchyně a bez čekání na rozvoz
- +Po sportu: 36 g bílkovin, i když ještě nemáš hlad
- +Na cestách: ve vlaku, v autě, na cestách, trvanlivé bez chlazení
- +Při přibírání: jako čtvrté jídlo, po kterém nejsi unavený(á)
Nehodí se
- −Jako jediná strava po několik týdnů: jídlo je příliš důležité a je nutný lékařský dohled
- −Jako dietní zázrak: pitné jídlo má 400 kcal, hubneš díky celkové bilanci
- −Při onemocnění místo návštěvy lékaře: pro to existuje klinická výživa
- −Pro děti jako náhrada jídla: vyvinuto pro dospělé
Sport
Po tréninku se počítají bílkoviny: 36 g v jedné láhvi a bílkoviny přispívají k udržení a růstu svalové hmoty. Před sportem leží pitné jídlo v žaludku lehčeji než pevná strava, přesto je rozumné nechat odstup 60 až 90 minut. Co se hodí před sportem, vysvětluje rádce Jídlo před sportem.
Na cestách a meal prep
Největší výhoda láhve: nepotřebuje lednici ani přípravu. V autě, ve vlaku nebo v kanceláři bez kuchyně je to jídlo, které máš vždycky s sebou. Kdo si plánuje týden dopředu, kombinuje ji s předvařenými jídly. Tipy najdeš v rádci Meal Prep.
06 Upřímně
Připravit pitné jídlo doma?
Shake z ovesných vloček, ořechového másla, banánu a rostlinného nápoje namixuješ za dvě minuty a je to dobrá svačina. Plnohodnotné pitné jídlo to ale není: 26 vitamínů a minerálů ve správném množství, k tomu 30 g bílkovin a málo cukru s kuchyňskými surovinami spolehlivě nesložíš. Pro občasnou náhradu je domácí varianta v pořádku. Jako systém na každý den potřebuješ produkt s kompletním profilem živin, a přesně to je důvod, proč za pitné jídlo utratit peníze.
07 Koupit
Kde se dají koupit pitná jídla?
Pitné jídlo Saturo dostaneš přímo tady v obchodě, dále na Amazonu a v zásilkových lékárnách jako Shop Apotheke a DocMorris. Přímo u Saturo máš na výběr všechny příchutě, dlouhou trvanlivost už od výroby, předplatné se slevou a jistotu, že můžeš vrátit neotevřená balení.
Nejjednodušší start je To Go Protein Starterbox: tři balení po 6 ks ve tvých příchutích, výhodněji než při objednání jednotlivě. Kdo chce kombinovat drinky a prášky, vezme High Protein Starterbox, kdo chce nejdřív poznat příchutě, zkušební balíček se všemi pěti příchutěmi.
Nejvýhodnější start
To Go Protein Starterbox
Tři 6balení, 18 lahví, příchutě si vybereš sám/sama. Zaplatíš 71,90 € místo 79,02 € za tři samostatná 6balení. Neotevřená balení můžeš vrátit.
18Lahví v boxu
36 gBílkoviny na láhev
400kcal na láhev
3,99 €Cena za láhevmísto 4,39 € v 6balení
71,90 €za 18 lahvíSložit box
08 Nahlédnout
Časté otázky o tekutých jídlech
Jsou tekutá jídla opravdu zdravá?
Záleží na produktu. Pitné jídlo s kompletním profilem mikroživin, vysokým obsahem bílkovin a bez přidaného cukru je smysluplným doplňkem vyvážené stravy. Zkontroluj seznam složek. Saturo dodává 26 vitamínů a minerálů, 36 g bílkovin a obejde se bez přidaného cukru.
Kolikrát denně můžu pít tekuté jídlo?
Jedna lahev Saturo dodá 400 kcal. Při průměrné denní potřebě 2 000 kcal to teoreticky vychází na pět lahví. Většina uživatelů nahrazuje jedno až dvě jídla, třeba oběd v kanceláři nebo vynechanou snídani.
Může tekuté jídlo nahradit normální jídlo?
Ano. Jedna lahev Saturo je koncipovaná jako plnohodnotná náhrada jídla: 36 g bílkovin, 7,3 g vlákniny, 18 g tuku a 26 vitamínů a minerálů. To pokryje všechno, co by měl dát vyvážený oběd.
Hodí se tekuté jídlo na hubnutí?
Tekuté jídlo s přesně danými 400 kcal ti může při kalorickém deficitu pomoct udržet přísun živin. Saturo k tomu nabízí i Shape Shake, který je vyvinutý speciálně pro kontrolu hmotnosti. Plánuješ-li dietu, promluv si o ní se svým lékařem nebo lékařkou. Víc najdeš v našem průvodci hubnutím.
Existují tekutá jídla bez cukru?
Saturo neobsahuje žádný přidaný cukr, přirozeně obsažený podíl je 1,0 až 1,3 g na lahev. Pro srovnání: Řada jiných tekutých jídel obsahuje cukru výrazně víc.
Kolik stojí tekuté jídlo Saturo?
Jedna lahev (400 ml) stojí v balení po 6 kusech 4,39 €, tedy 1,10 € na 100 ml. Nejvýhodnější je lahev v To Go Protein Starterboxu: 18 lahví v tvých příchutích za 71,90 €, tedy 3,99 € za lahev. V předplatném navíc ušetříš 10 % na každé objednané balení po 6 kusech.
Nabízí Saturo zkušební balíček tekutých jídel?
Ano. Zkušební balíček obsahuje šest lahví ve všech pěti příchutích: dvě lahve Vanilla a po jedné lahvi Cocoa, Natural, Strawberry a Cappuccino. Tak najdeš svou oblíbenou příchuť. Pokud už své příchutě znáš, je výhodnějším začátkem Starterbox s 18 lahvemi.
Které tekuté jídlo je nejzdravější?
Ta, která je kompletní: minimálně 400 kcal, minimálně 25 g bílkovin, pod 2 g cukru, vláknina a všech 26 vitamínů a minerálů. Porovnávej tabulky nutričních hodnot, ne reklamu. Kdo nesnáší mléko nebo jí rostlinně, dívá se navíc na to, z čeho je nápoj vyrobený.
Můžu týden pít jen tekutá jídla?
Teoreticky ano: Pět lahví Saturo odpovídá 2 000 kcal a pokryje potřebu vitamínů a minerálů. Nedoporučujeme to ale, protože ke zdravé stravě patří žvýkání, pestrost a pevná strava. Kdo musí delší dobu jíst výhradně tekutou stravu, třeba po operaci, měl by to konzultovat s lékařem nebo lékařkou.
Způsobují tekutá jídla problémy s trávením?
Někteří lidé první dny pociťují nadýmání nebo pocit plnosti. Důvodem bývá většinou vláknina (asi 7 g na láhev), na kterou si střeva teprve zvykají, nebo příliš rychlé pití. Pij pomalu, zapij vodou a začni jednou lahví denně. Na sladidla reagují někteří lidé citlivě; příchuť Natural se bez sladidel obejde.
Jak dlouho vydrží tekuté jídlo?
Neotevřené pitné jídlo Saturo vydrží až 12 měsíců od výroby, a to bez chlazení. Otevřenou láhev patří dát do lednice a vypít do 24 hodin.
Který nápoj nahradí jídlo?
Pouze nápoj, který dodá vše, co jídlo: alespoň 400 kcal, bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu a všech 26 vitamínů a minerálů. Proteinové shaky, smoothie nebo džusy jsou svačiny, ne jídlo. Pitné jídlo Saturo tato kritéria splňuje v každé láhvi.
Kdy dává pitná výživa smysl?
Léčebná pitná výživa dává smysl, když někdo kvůli nemoci nemůže jíst dost, třeba při podvýživě, poruchách polykání nebo po velkých operacích. Probíhá pod lékařským dohledem a v takových případech ji hradí zdravotní pojišťovna. Pro zdravé dospělé, kterým v každodenním shonu chybí čas nebo chuť k jídlu, je ta správná volba tekuté jídlo. Víc najdeš v průvodci o vysokokalorické pitné výživě.
Které tekuté jídlo má nejvíc kalorií?
Tekutá jídla připravená k pití mívají zhruba 400 až 500 kcal na lahev, tekuté jídlo Saturo má 400 kcal ve 400 ml. Výrazně energeticky hustší je vysokokalorická léčebná pitná výživa s 1,5 až 2 kcal na mililitr, ta je ale určená nemocným lidem. Kdo chce zdravě přibrat, dá si tekuté jídlo jako další jídlo během dne, třeba s Weight Gain Starterboxem.
Jak dopadají tekutá jídla u Stiftung Warentest?
Stiftung Warentest otestovala v listopadu 2025 šest tekutých jídel připravených k pití. Závěr: Jako příležitostná náhrada jídla jsou v pořádku a jsou lepší než fast food, jako trvalé řešení pro každé jídlo ale ne. Kritizoval se hlavně vysoký obsah cukru, až 30 g na 500ml lahev. Právě na to se při srovnávání vyplatí podívat: Tekuté jídlo Saturo obsahuje zhruba 1 g cukru na lahev, bez přidaného cukru.
Zdroje · 5 zdrojů anzeigen
- Německá společnost pro výživu (DGE): Referenční hodnoty pro příjem živin.
- Nařízení (EU) č. 432/2012, kterým se stanoví seznam povolených zdravotních tvrzení (mj. „Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty“), na základě nařízení (ES) č. 1924/2006.
- IKK classic: „Tekutá jídla: výhody, využití a recepty“, poradna, staženo v září 2026.
- NDR: „Jak zdravá jsou tekutá jídla?“, staženo v září 2026.
- Saturo: Nutriční hodnoty a ceny podle údajů o produktech, stav září 2026.