Obsah
1 Co je tekuté jídlo?
2 Kapalné jídlo a každodenní strava
3 Výhody a nevýhody kapalného potravin
4 Kde si můžete koupit tekuté jídlo
5 Kapalné jídlo jako skutečná alternativa
6 Nejdůležitější informace na prvním místě
Obsah
1 Co je tekuté jídlo?
2 Kapalné jídlo a každodenní strava
3 Výhody a nevýhody kapalného potravin
4 Kde si můžete koupit tekuté jídlo
5 Kapalné jídlo jako skutečná alternativa
6 Nejdůležitější informace na prvním místě

Co je tekuté jídlo?

Jakékoli jídlo, které je absorbováno v tekuté formě, lze označit jako kapalné jídlo. Patří mezi ně polévky, smoothies, nápoje a koktejly.

Pokud zde mluvíme v článku o kapalném jídle, plně pití znamená, kdo může nahradit pevné jídlo. Ty jsou buď nabízeny jako pití, nebo v práškové formě pro samoxaxing. Pokud však musíte nahradit všechna jídla z důvodu nemoci, měli byste používat lékařská pitná jídla, ale pouze po konzultaci s lékařem. V nemocnici se také podává lékařské tekuté jídlo. To zahrnuje Saturo ne výslovně ne.

Kapalné potraviny se obvykle skládají ze všech důležitých živin (bílkovin, zdravých tuků a uhlohydrátů) a vitamínů, které lidské tělo potřebuje. Komponenty jídla musí být vždy uvedeny na obalu.

Mimochodem, ne každé kapalné jídlo je veganské, bezlepkové nebo bez laktózy. Pitná jídla Saturo Splňte všechna tato kritéria.

V tomto rozmanitém světě tekutých potravin Saturo S jeho vysokou kvalitou, výživným a praktickým pitím. V reakci na rostoucí poptávku po zdravých, vyvážených a snadno spotřebních výživových možnostech nabízí Saturo Řada produktů, které byly speciálně vyvinuty tak, aby efektivně vyhovovaly potřebě esenciálních živin. Ať už pro rychlé energetické jídlo mezi tím, jako Výměna jídla pro aktivní lidi nebo pro podporu specifických nutričních plánů – Saturo poskytuje optimální řešení.

  • Nápoj 400 ml

    Nápoj 400 ml

    Nápoj 400 ml

    • Jídlo k pití
    • 400 kcal
    • 36 g bílkovin
    • Až 5 hodin plného
    669,00 Kč
    669,00 Kč
    K produktu

Kapalné jídlo a každodenní strava

Jak dobře se tekuté jídlo ve skutečnosti hodí do každodenního života?

Možná se vám to zdá být známé: ráno raději zůstanete o pár minut déle, než rozsáhle snídaně. Během obědové přestávky v práci nemáte dostatek času na to, abyste něco „rozumně“. Večer chcete jít do tělocvičny, ale hlad má proti tomu něco.

V takových situacích přichází kapalná strava, jak se nazývá. Netrvá to čas a stále vás naplní.

Několik otázek však zůstává otevřené.

Můžete jíst jen plynule?

Výživové odborníky však naznačují, že kapalné potraviny by měly být nejlépe konzumovány jako součást vyvážené stravy. V zásadě je však možná i výživa kapalného jídla.

Spotřeba jeho potravy plynule má výhodu, že získáte všechny základní živiny a jsou plné. Ti, kteří jedí plynule, nepřicházejí do pokušení konzumovat příliš mnoho nezdravého jídla. Současně se doporučuje vyvážená strava se zeleninou, ořechy a olivovým olejem a méně živočišnými tuky.

Vyzkoušejte vítěze srovnání nyní

Výhody a nevýhody kapalného potravin

Abyste měli nejdůležitější výhody a nevýhody ve stravě s tekutým jídlem na první pohled, vytvořili jsme následující tabulku:

Výhoda kapalného jídla Nevýhoda kapalinového jídla
Nejvyšší úspory času Chybí určité látky
Nízké náklady na jídlo Ne vždy přirozené
Obsahují vitamíny a minerály
Méně únavy po jídle

Kromě výše uvedených výhod, které již byly řešeny výše, vynikají nízké náklady na kapalné potraviny.

Protože pokud se vám koktejl spolu s práškem, přicházíte s náklady z částečně Méně než 2 EUR za jídlo Od - s práškem Saturo I od pouhých 1,69 EUR za jídlo.

Jste stále plný! Ani nezdravé řetězce rychlého občerstvení nemohou držet krok. Tolik pro výhody.

Bod kritiky, která je opakovaně zmiňována ve spojení s tekutým jídlem, je možný poškození zubů, pokud je v kapalném jídle příliš mnoho cukru. Pitná jídla Saturo Mají však nízký obsah cukru.

Kromě toho je třeba říci, že - ačkoli jsou často inzerovány se všemi vitamíny, které obsahuje - několik rostlinných látek stále chybí. Přesněji řečeno, jedná se o „sekundární rostlinné látky“, jako jsou flavonoidy a fenolové kyseliny.

Tyto sekundární rostlinné látky nejsou pro přežití nezbytné, ale je to docela prospěšné pro naše trávení a imunitní systém. Německá výživová společnost doporučuje denně 5 částí ovoce a/nebo zeleniny.

V tomto okamžiku je kapalné jídlo nemůže zcela nahradit, ale rozhodně nabízí zdravější alternativu k nezdravému jídlu. Pokud kapalné jídlo obsahuje příliš málo vláken (méně než 30 g denně), zvyšuje se riziko zácpy.

Poslední, ne zanedbatelnou nevýhodou kapalného jídla je, že se ztratí sociální faktor „stravování“. Logicky to platí pouze tehdy, pokud se živíte pouze plynule, které nedoporučujeme nebo jíte hlavní jídla jako pití jídla.

Kde si můžete koupit tekuté jídlo

Ne každý supermarket nabízí tekuté jídlo. Pokud kapalné jídlo není k dispozici v místním supermarketu nebo lékárně, budete mít dvě online možnosti, jak získat vlastní příděly Vysoko -kalorické pití Chcete -li objednat: Liquid Food si můžete koupit prostřednictvím online maloobchodníků, jako je Amazon nebo objednávka přímo na webových stránkách výrobce. Obě možnosti nabízejí pohodlný způsob, jak zajistit, že vždy máte přístup k těmto živinám -bohatým, kapalným potravinám.

Saturo: Vítěz srovnání

V testovacích nabídkách Saturo Pití jídla jako prášku, stejně jako v lahvích 330 a 500 ml. Celá věc je k dispozici v mnoha chutných příchutích. Pitná jídla Saturo jsou 100 % veganské a spoléhají se na sójový protein.

  • Nápoj 400 ml

    Nápoj 400 ml

    Nápoj 400 ml

    • Jídlo k pití
    • 400 kcal
    • 36 g bílkovin
    • Až 5 hodin plného
    669,00 Kč
    669,00 Kč

Kapalné jídlo jako skutečná alternativa

Pití jídla, ať už z Saturo Nebo se jiný poskytovatel etabloval jako skutečná alternativa. Ne proto, že by tato forma výživy mohla zcela nahradit pevná jídla. Ale protože výrobky nabízejí změnu z typických „jídel“ mezi nimi, které se obvykle skládají z nezdravého jídla.

Protože kdo rád stojí na sporáku každý večer po práci a něco vaří nebo se připravuje na další pracovní den?

To je přesně to, kde se do hry přichází tekuté jídlo a řeší tento problém pro vás - alespoň čas od času. Naštěstí existují zkušební balíčky v různých společnostech, takže nebezpeční zákazníci se mohou testovat prostřednictvím rozsahu.

Nejdůležitější informace na prvním místě

  1. Kapalné jídlo je zpravidla plné jídlo a obsahuje všechny důležité živiny.
  2. Ne každé pitné jídlo je veganské, protože někteří výrobci jako základ používají kravské mléko.
  3. Kapalné jídlo je vynikající a zdravá alternativa k nezdravému jídlu.

FAQ: Kapalné jídlo

Jaké je nejlepší tekuté jídlo?

Nejlepší kapalné jídlo je charakterizováno vyváženým složením makro a mikroživin a příjemnou chutí a bere v úvahu individuální nutriční potřeby. Saturo, Známý pro své vysoce kvalitní produkty nabízí celou řadu možností, které obsahují proteiny, zdravé tuky, uhlohydráty a základní vitamíny a minerály. S možnostmi specifických stravovacích potřeb, jako je veganství, svoboda lepek nebo svoboda laktózy Saturo Vynikající volba pro hledání optimálních kapalných potravin.

Co je tekuté jídlo?

Kapalné potraviny zahrnují všechny potraviny, které lze spotřebovat ve formě kapaliny. Například to jsou polévky, mléko, nápoje nebo koktejly.

Je tekuté jídlo zdravé?

Většina nápojů na náhradu jídla zahrnuje všechny základní živiny a všechny vitamíny, které lidské tělo potřebuje.

Je tekuté jídlo veganské?

Ne nutně. Existují čistě zeleninová pitná jídla založená na sójovém nebo hrachovém proteinu. Někteří výrobci se však spoléhají na kravské mléko jako na zdroj bílkovin.

Jak drahé je kapalné jídlo?

To záleží na výrobci. Ceny za 500 ml láhve se pohybují mezi 3 a 4 eur. Ve formě prášku je to ještě levnější.

Proč tekuté jídlo?

Kapalné jídlo nabízí řadu výhod, zejména pro lidi se speciálními nutričními potřebami nebo rychlým životním stylem. Umožňuje jednoduchou a efektivní absorpci živin, je snadno strávena a může sloužit jako plná náhrada jídla, která poskytuje všechny základní vitamíny, minerály a makronutrienty. Je také ideální pro lidi, kteří mají potíže s žvýkáním nebo polykání a podporují výživu ve zvláštních zdravotních podmínkách. Kapalné potraviny mohou také pomoci s řízením hmotnosti tím, že nabízí kontrolovaný příjem kalorií.

Které kapalné jídlo pro hubnutí?

Pro hubnutí je vhodné s nízkou kalorickou kapalinou s vyváženými živinami. Produkty jako Saturo Nabízejte výplňovací roztok, bohatý na proteiny a vitamíny, ideální pro řízení hmotnosti a zdravé stravování.

Můžete zhubnout tekutým jídlem?

Ano, můžete zhubnout kapalným jídlem, zejména pokud je kontrolován kalorií a nabízí vyvážené složení proteinů, zdravých tuků a uhlohydrátů. Může nahradit jídla a pomoci spravovat příjem kalorií, což je rozhodující pro efektivní hubnutí.

Možná vás to také zajímá

1 3

Zdroje

  1. Bayerischer Rundfunk (16. října 2018) Proteiny, práškové: Huel / Protein Shakes v samo -testu | Dobré vědět Br | Philip to zkouší [video soubory]. Přístup k 22. září 2020 od https://www.youtube.com/watch?v=ZINgWIwmI6E&ab_channel=BayerischerRundfunk
  2. Tieken, S.M., Leidy, H.J., Stull, A.J., Mattes, R.D., Schuster, R.A., & Campbell, W.W. (2007) Účinky pevných versus produktů pro náhradu za kapalné jídlo podobného obsahu energie na hlad, sytost a hormony regulující chuť k jídlu u starších dospělých. Horm Metab Res.
  3. Aegis Dental Network (25. února 2016) Chug, nepíšete? Dopad kapalné stravy na zuby. Přístup k 19. září 2020 od https://www.aegisdentalnetwork.com/news/2016/02/25/Chug-Dont-Sip-The-Impact-of-Liquid-Diets-on-Your-Teeth
  4. Německá společnost pro výživu: sekundární rostlinné látky a jejich účinek na zdraví - aktualizace založená na zprávě o výživě 2012. DGEINFO (12/2014) S178–186. Přístup k 19. září 2020 od https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/fachinformationen/sekundaere-pflanzenstoffe-und-ihre-wirkung/
  5. Německá výživová společnost: 10 pravidel DGE. Přístup k 22. září 2020 od https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/fm/10-Regeln-der-DGE.pdf
  6. Yang, J., Wang, H.P., Zhou, L. a Xu, C.F. (2012) Účinek dietního vlákna na zácpu: meta analýza. World J Gastroenterol. 18 (48): 7378-7383.
  7. Gelberg, H.A., Kwan, C.L., & Mena, S.J. (2015) Nahrazení jídla jako nástroj pro hubnutí v populaci s těžkým duševním onemocněním. Jíst behev. 19: 61-64.
  8. NÁS. Oddělení zemědělství, avokádo, Raw. Přístup k 22. září 2020 od https://ndb.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/786651/nutrients
  9. Mourao, D.M., Bressan, J., Campbell, W.W., & Mattes, R.D. (2007) Účinky formy potravin na příjem chuti k jídlu a energii u mladých dospělých Lean a Obene. Int j obes (Lond). 31 (11): 1688-1695.
  10. Dimeglio, D.P., & Mattes, R.D. (2000) Kapalina versus pevné uhlohydráty: účinky na příjem potravy a tělesnou hmotnost. Int J OBES RELATE METAB Disord. 24 (6): 794-800.