Obsah
1
Příčiny tvrdohlavého břišního tuku
2
Efektivní strategie pro snižování břišního tuku
Vyvážená a kalorická výživa
Silový trénink ke zvýšení základního metabolismu
Vysoko intenzivní intervalový trénink (HIIT)
Zvládání stresu a dostatečný spánek
3
Klíčem k úspěchu jsou trpělivost a důsledky
4
Zbavte se tvrdohlavého břišního tuku - krok za krokem krok za krokem
Obsah
1
Příčiny tvrdohlavého břišního tuku
2
Efektivní strategie pro snižování břišního tuku
Vyvážená a kalorická výživa
Silový trénink ke zvýšení základního metabolismu
Vysoko intenzivní intervalový trénink (HIIT)
Zvládání stresu a dostatečný spánek
3
Klíčem k úspěchu jsou trpělivost a důsledky
4
Zbavte se tvrdohlavého břišního tuku - krok za krokem krok za krokem