Was dein Bauch wirklich mag.

Nadýmání, líné trávení nebo nejistota po antibiotikách? Tvoje střevní bakterie žijí z toho, co jíš, hlavně z vlákniny a pestrosti. Kterých deset potravin pomáhá, jak v...

30 g vlákniny denně doporučuje DGE, většina lidí se dostane na dvě třetiny. Co vláknina dělá ve střevě, které potraviny jí skutečně dodávají hodně a jak se dostat na 3...

Kapsle z drogerie, jogurt s kulturami, nebo prostě víc vlákniny? Probiotika jsou živé bakterie, prebiotika jejich potrava. Jaký je mezi nimi rozdíl, kdy přípravek opra...

Nafouklé břicho po kávě s mlékem, průjem po zmrzlině? Asi 15 % lidí v Německu špatně snáší mléčný cukr, úplně se ho musí vzdát jen málokdo. Jaké příznaky k tomu patří,...

Nadýmání a bolesti břicha po ovoci? Jak vzniká intolerance fruktózy, jaké příznaky jsou typické a co můžeš jíst.

Zrudlý obličej po červeném víně, bolest hlavy po pizze se salámem, křeče v břiše po včerejších zbytcích? Možná tělo histamin nestíhá odbourávat, a žádný krevní test to...

Pálení za hrudní kostí, kyselé říhání, v noci horší? Pálení žáhy zná skoro každý, obvykle za tím nic dramatického nestojí. Co pomůže v příštích minutách, které domácí ...

Vnitřnosti, pivo a limonády zvedají kyselinu močovou, mléčné výrobky a zelenina ne. Tady najdeš seznam zakázaných potravin, hodnoty purinů u více než 130 potravin, kon...